近视不可逆！
平凉青少年要关爱自己的眼健康
平凉日报全媒体记者杨曼艺
小小的个头，一副眼镜架在鼻梁上摇摇欲坠……近年来，中小学校园里的“小眼镜”多了起来，甚至连幼儿园都有戴眼镜的小娃娃。儿童和青少年视力健康每况愈下，早已成为社会 “睿睿，坐姿要正确，把护眼灯打开再看书写字。”这是家长李娟每天提醒孩子读书写字的话。“孩子上三年级时的那个暑假，经常在家看书，可能是因为灯光太暗，时间一久，就感觉看东西模糊，上医院一查，才知道孩子近视了。”李娟说，“学校在 “我给孩子配了防蓝光眼镜，应该会保护孩子的眼睛。”“网上有不少治近视的妙方，听说针灸按摩也能治近视。”“我给孩子买了护眼灯和坐姿矫正器，应该很有用。”采访中，记者发现为了让孩子摆脱近视，家长们可谓是煞费苦心，这也导致一些打着“治愈近视”称号的机构引起了家长们 对于广大家长来说，防控孩子近视，花钱不如花心思。市妇幼保健院眼科主任张亚梅说，去年10月，国家卫健委办公厅下发《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》，倡导坚持预防为主，实施三级预防措施，明确提出“天天户外分钟，校内校外各60分钟”的要求。除了学校增加学生课外活动和体育活动时间，家长也应该在工作之余，抽出时间陪孩子多到户外活动。同时，家长还要加强对孩子的监督和引导，帮助孩子养成科学用眼、健康用眼、卫生用眼的良好习惯，以正确的姿势、距离阅读和书写，合理选择和正确使用电子产品。
张亚梅告诉记者，在他们平常的诊疗工作中，常常能够遇到青少年学生由于过度地使用电子产品，玩手机、打游戏，导致近视甚至严重后果。“在我诊治的病人中就有个5岁小男孩，入园体检时视力正常，在假期经常看动画片后，家长发现孩子眯眼看东西，领来经检查近视度。还有个9岁男孩，他的爸爸妈妈在外地打工，爷爷奶奶说孩子写作业爬在桌子上，脸几乎贴在书本上，写完作业就看电视、玩手机，一学期下来就发展成近视。”
据张亚梅介绍，人的视力发育有几个关键阶段：0—6岁是视力发育的关键期，6—12岁是视力快速成长期。如果在这两个敏感时期不注意用眼卫生，那么患近视的几率非常大。孩子在生长发育的过程中，家医院检查视力，明确诊断，及时纠正不良用眼习惯，在医生指导下进行科学干预，一旦经过散瞳验光确诊为近视，应及时佩戴眼镜。同时，要定期进行眼视光检查，防控轻度近视向重度近视发展，重度近视病理化会使近视度数增长加快。
预防近视，学校“花样出招”
记者走进崆峒区实验小学采访时，看到学生们正在进行形式多样的室外活动，踢毽子、跳绳、丢沙包……据了解，这是该校有意将学生们“赶”到教室外，通过开展“花式”课间活动保护学生视力。
“挺起背，坐端正；眼睛离书本不要太近，保持一尺距离……”每天，崆峒区实验小学教师都会这样提醒学生，他们认为习惯的培养是一项艰巨任务，需要老师和家长持之以恒地监督和提醒。
“为了呵护孩子们的心灵之窗，我们愿意付出更多努力。”崆峒区实验小学教导主任史龙飞表示。
崆峒区实验小学是今年年初公布的全省第二批儿童青少年近视防控示范学校之一，开展近视防控宣传教育活动，已经成为学校常规性工作。学校采用主题班会等形式，重点向学生讲解近视的原因、近视的危害及预防近视的方法，倡导学生要养成良好的用眼卫生习惯，增加户外活动和锻炼，控制电子产品使用，保障睡眠和营养，认真做好眼保健操。同时通过家校联系，向家长宣传保护视力、预防近视知识。目前学校已在两间教室内安装高于国家标准的护眼灯，还计划下学期将全部的教室灯具更换为护眼灯。
年8月13日，甘肃省教育厅公布了所全省儿童青少年近视防控示范学校，我市城区平凉七中、市实验小学、红旗街小学榜上有名，这些学校经常组织开展一些“花式”活动，让学生们认识到爱护眼睛、预防近视的重要性。不仅如此，还将教室内的灯具全部更换为LED护眼灯。改造后，教室课桌面、黑板的照度及照度均匀度等指标均达到国家相关标准要求，有效降低了学生近视新发率。
前不久，崆峒区红旗街小学还举行了一场眼保健操比赛。比赛前，各班班主任对学生的动作进行规范指导和训练，为了确保动作的准确到位，还对学生们进行了专门指导。通过这次比赛，既规范眼保健操动作，提高学生眼保健操技能水平，同时也提升了学生爱眼、护眼的保健意识，养成良好的学习生活习惯。
专业防控，近视防控基地成立
年9月，市妇幼保健院党委高度重视近视防控工作，内设科室调整时增设了眼视光学中心。“之前，我们专业技术人员、监测设备、新技术都很匮乏，比如近视防控需要监测眼轴，但没有设备根本开展不了，所以好多儿童青少年近视、远视等患者中，相当一部医院进行验光、配镜、手术等干预矫正。”市妇幼保健院眼科副主任医师安勇说，近3年，医院先后筹资余万元购买了新生儿数字化广域眼底成像系统RetCam3、美国伟伦VS双眼视力筛查仪、日本拓普康8和尼德克ARK-1自动电脑验光仪等一些先进设备。
医务人员进校园为学生做视力检查。（照片由市妇幼残联，医院眼科提供）
今年4月，平凉市卫健委决定在市妇幼保健院眼视光学中心基础上建设了平凉市儿童青少年近视防控基地，为平凉儿童青少年提供了专家医疗团队和全球前沿诊疗设备，可开展睫状肌麻痹性验光、标准医学验光、双眼视力功能检查、儿童及青少年近视防控干预、儿童斜视非手术性治疗、各类屈光不正的矫治、少儿眼病预防等。
“同学，看我这里，对，左边、右边……”这是平凉市儿童青少年近视防控基地医护人员，在为学生们进行视力检查与电脑验光。“我们从年到年连续四年，每年对近20所大、中、小、幼学校的1.8余万学生开展了视力检查和电脑验光监测，对平凉市7县区42所中小学在校学生进行近视防控科普宣讲，参加人数达到了30余万人次。”安勇介绍说，目前眼视光学中心主要开展了小儿眼科、儿童眼保健方面的医疗保健工作，包括早产儿及新生儿视网膜筛查、儿童斜弱视的筛查诊断和治疗、婴幼儿早期视力筛查、常见眼病的诊治和外眼手术、儿童青少年近视防控进校园筛查、近视防控科普宣讲、屈光不正医学验光配镜及矫正等医疗保健业务，市妇幼保健院先后被国家卫健委中国疾病预防控制司授予全国“亨氏杯”优秀儿童眼保健专科建设奖，被平凉市科学技术协会授予“平凉市科普教育基地”（儿童青少年近视防控方面）称号。
“现在我们基地的眼视光学中心还在洽谈柔性人才引进等工作，7月份即可开展配镜矫正治疗服务。基地预计12月底正式投入使用，到时可以为广大市民开展眼保健工作服务。”安勇告诉记者。