做到这三个要求,有效保护眼睛,远离近视
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远视眼不仅仅会让我们的眼部感觉到疲劳,也会在我们身体的其他部位产生不同的症状,这些症状多多少少影响到了人们的生活质量。今天就向大家具体介绍一下远视产生的视疲劳和全身症状是哪些。

介绍远视眼的三种表现

1、视力疲劳:由于远视眼无论看远或视近都必须动用调节作用,故除远视度数小且年龄又轻者外,在看书写字或其他视近工作时,很易产生视疲劳,即视近用眼稍久,则视力模糊,眼球沉重,压迫感,或酸胀感,或眼球深部作痛,或有不同程度的头痛,眼部容易引起结膜充血和流泪,头痛部位多在额部或眶上部,有时引起肩胛部不适,偏头痛,甚或恶心,呕吐等症状,这些症状都是因动用调节作用引起的,故称为调节性视疲劳,此种视疲劳的特点是:如闭目休息暂停用眼或戴上合适的凸透镜后,症状即可消失或明显减轻;但如再继续阅读或书写等视近用眼时,又会出现同样视疲劳现象。

2、视力减退:远视眼患者会出现视力减退的症状,病情越严重的患者视力越差,由于每个患者病情严重程度不同,出现的症状也会有所差异,病情严重的患者会出现物象模糊的情况,并且还会出现眼睛调节能力弱的现象。

3、内斜视:大多数患者会出现内斜视,还会出现眼底改变的症状,患者看远处东西时,会出现模糊的情况,中老年人更易患远视眼,远视眼的患者可以佩戴眼镜来矫正,佩戴简介,能有效改善远视眼的症状。

如何预防远视眼发生

1、注意多休息:大家必须养成良好的用眼习惯,避免视力疲劳,不要经常熬夜尽量早点休息,平时可以经常做眼保健操,多喝些水能起到防止眼睛干涩的作用,并且要做好定期检查工作,避免眼部受到伤害。

2、注意眼睛的保养:远视眼患者必须要做好眼睛的保养工作,经常喝枸杞菊花茶,具有保护眼睛的作用,也可以多吃些胡萝卜,胡萝卜具有保护眼睛的作用,能有效缓解远视眼的症状,大家也需要注意用眼卫生。

3、注意自己的饮食均衡:增加维生素的摄入量对身体好处多,尽量多吃些绿色蔬菜,绿色蔬菜,具有保护眼睛的作用,外出时尽量佩戴太阳镜,防止紫外线的辐射,平时要注意不能用脏手搓着眼睛,否则会导致视力下降。




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